Perché le ascelle sudano in estate?

Perché le ascelle sudano in estate? Analisi del meccanismo delle ghiandole sudoripare e contromisure

Con il perdurare del caldo estivo, la sudorazione delle ascelle è diventata un problema per molte persone. Questo articolo combinerà argomenti caldi e dati scientifici provenienti da Internet negli ultimi 10 giorni per analizzare le cause della sudorazione delle ascelle e fornire soluzioni pratiche.

1. Statistiche dei temi caldi relativi alla sudorazione estiva su Internet (ultimi 10 giorni)

2. Cause fisiologiche della sudorazione delle ascelle

1.Caratteristiche di distribuzione delle ghiandole sudoripare: Nel corpo umano ci sono dai 2 ai 4 milioni di ghiandole sudoripare, tra cui le ascelle sono una zona densa di ghiandole sudoripare apocrine, contenenti circa 600 ghiandole sudoripare per centimetro quadrato, che è 10 volte quella delle altre parti.

2.meccanismo di regolazione della temperatura: Quando la temperatura ambiente supera i 31°C (generalmente sopra i 35°C in estate), l'ipotalamo stimola la secrezione delle ghiandole sudoripare attraverso il nervo simpatico. La struttura pieghevole delle ascelle ha una bassa efficienza di dissipazione del calore e ha maggiori probabilità di accumulare sudore.

3. Confronto di soluzioni per la sudorazione eccessiva in estate

4. Cinque suggerimenti che i netizen hanno testato per essere efficaci nel 2023

1.Metodo dell'impacco freddo: applicare un asciugamano bagnato refrigerato sulle ascelle per 10 minuti per restringere temporaneamente i pori (più di 500.000 Mi piace su Douyin)

2.Salvietta con acqua di tè verde: I polifenoli del tè hanno effetti astringenti (Xiaohongshu ha una collezione di oltre 120.000)

3.Opzioni di biancheria intima che assorbe il sudore: Consigliamo il modello contenente fibra Coolmax, la velocità di assorbimento dell'umidità misurata è 3 volte più veloce di quella del puro cotone

4.regolazione della dieta: Ridurre l'assunzione di composti solforati come cipolle e aglio

5.Metodo di allenamento alla respirazione: La respirazione addominale può ridurre l'eccitazione del nervo simpatico

5. Promemoria speciale da parte di esperti medici

Il professor Li del Dipartimento di Dermatologia, Peking Union Medical College Hospital ha sottolineato:Fai attenzione alla sudorazione eccessiva anormale, si consiglia di rivolgersi al medico se si verificano le seguenti condizioni:

- Sudorazione improvvisa e abbondante sotto un'ascella

- Con palpitazioni cardiache o perdita di peso

- Forti sudorazioni notturne

Comprendendo scientificamente il meccanismo della sudorazione e scegliendo un piano di risposta in base alla tua situazione personale, puoi trascorrere la calda estate in modo rinfrescante. Ricordati di condividere questo articolo con gli amici che spesso si preoccupano della sudorazione delle ascelle!